近年、耳にする機会も増えた「グランピング」みなさんは体験したことがありますか？キャンプに興味はあるけれど、テントや持ち物を揃えることはハードルが高いと感じている方にもグランピングはおすすめです。日常と離れた自然のなかに身をおくことで、心も身体もリフレッシュできるでしょう。本記事では、ウェルビーイングにつながるグランピングの魅力とおすすめスポットをご紹介していきます。グランピングとはグランピングとは「グラマラス＝魅力に満ちた、華やかな」と「キャンピング」を合わせた造語で、自然のなかでのアクティビティとリゾートのくつろぎが楽しめるキャンプのことです。焚火を囲んでゆったりとした時間を過ごしたり、きらめく星空を眺めたり…想像しただけで癒される方も多いのではないでしょうか。さまざまな説がありますが、グランピングの起源は1900年代。欧州列強が世界中に植民地を広げた時代とされています。その時代、セレブたちが余暇を楽しむため、アフリカ諸国を旅するようになりました。家具や調度品に囲まれた快適な空間の中で、シェフを呼び豪華な食事をとりながらキャンプをしていたそうです。2006年FeatherDownFarms社が英国ハンプシャーで快適さ、便利さ、豪華さのあるアウトドア体験「グラマラスキャンプ」を提供開始。このアイディアは成功し、世界中に広がりを見せます。これが現代の快適に自然のなかを満喫できる「グランピング」につながり、日本でも普及するようになりました。グランピングで叶うウェルビーイング体験1.森林浴グランピングでは、ドアを開けるとそこには大自然が広がっています。新鮮な空気、鳥のさえずり、樹々が風でゆれる音。森の中の散歩は気持ちがいいものですよね。樹々や植物が発する「フィトンチッド」は医学的にも深いリラクゼーション効果が明らかになっています。森林浴により「フィトンチット」を胸いっぱいに吸い込むことで、脳内のα波を発生させ精神を安定にさせる、自律神経を整える、呼吸を正常に整えるなど心身にリラックス効果をもたらすでしょう。2.焚火、キャンプファイヤー炎は人を自然と魅了します。炎のゆらめき、あたたかな色や温度。眺めているだけで心地よく、仲間や大切な人との絆を深める場となります。グランピングでは焚火や薪ストーブ、キャンプファイヤーなど炎を感じられる施設が多くあります。炎の灯りと仲間との語らいがリラックス状態を促し、あたたかな時を感じられるでしょう。3.自然食体験グランピングでは地元食材を使ったBBQができる施設が多くあります。新鮮な食材を使った自然食体験は心が満たされる時間になるのではないでしょうか。大切なパートナーや家族、気の合う友人と料理や食事を共にし語らうときは、豊かな時間になるでしょう。また、ひとりグランピングで、自分の好きな食材、好きな料理を心ゆくまで堪能するのもいいですね。大自然と一体化し、心穏やかな時間を過ごすことができます。4.星空観察多くのグランピング施設は都会から離れた大自然の中にあるため、美しい星空が広がっています。グランピングと星空観賞の相性の良さは、みなさんも想像がつくのではないでしょうか。漆黒の空に浮かび上がった神秘的な星空を眺める時間は、日常のストレスも忘れられるひとときとなるでしょう。宇宙や遠い星々に想いを馳ることで、リラックス効果はもちろん、ひらめきやアイデアが生まれるかもしれませんね。5.デジタルデトックス穏やかな自然のなかで、グランピングの時間を堪能することで、スマートフォンやデジタルデバイスと距離を置く機会が増えます。デジタルデトックスは、情報が多い状態から解放され、目や脳がリラックスします。これにより、ストレスが軽くなり、心身のバランスが整うでしょう。また、心にゆとりが生まれ、集中力が高まる効果もあります。日常生活ではむずかしく感じるデジタルデトックスも、グランピングでは自然とできるかもしれませんね！日本各地おすすめグランピングスポット5選近年、全国にグランピング施設がオープンされています。「グランピングを体験してみたいけれど、どの施設がいいか迷う！」という方に、日本各地のグランピングスポットをご紹介します。【福島】響きの森3000平方メートルの広大な敷地をプライベート空間として利用できる響きの森。2棟のロッジと高級トレーラーハウスエアストリームが全て貸し切りで利用できるので、大人数のグループやファミリーに特におすすめです。ロッジには薪ストーブやBBQ設備も完備。標高400メートルから夜景も楽しめる五右衛門風呂もあり、グランピングを盛り上げてくれそうです。1日1組様限定、自分たちだけの大自然空間で、焚火、花火、BBQや星空鑑賞など、思う存分満喫できます。【福島】響きの森｜福島県須賀川市｜プライベートリゾート 響きの宿 (hibikinoyado.com)」【埼玉】秩父清流グランピング「IRODORI（イロドリ）」都心から車で90分とアクセスがよく、大自然を満喫できる施設です。森のなかにあるドーム型のテントで最高の星空と清流の音色を味わえます。実際に、「IRODORI」でグランピングされた方に感想をお聞きしたところ、「自然の色や音を五感で感じて心と体の疲れをリフレッシュするにはピッタリです。」とのこと。また、「電波もあまり届かないため、デジタルデトックスになりました。」とおっしゃっていました。「テントのなかは冷暖房完備で、虫なども入ってこないので、テントに抵抗感がある方や、虫ぎらいな方にもおすすめです。食事の場所やお風呂トイレも自分達のみが使える施設がテントに隣接しているので、他のお客様を気にせず、綺麗で整った設備を利用することができます。」と体験者ならではの情報も教えていただきました。また、築170年以上の蔵を改装したBARもあり、地元蒸留所、酒蔵で製造されたお酒がラインナップされています。おしゃれに、よりスローな時間を堪能されたい方におすすめです。【埼玉】秩父清流グランピング「IRODORI（イロドリ）」【長野】mökki（モッキ） STARDUST GLAMPING 日本一星空が美しいと言われる阿智村。まるで別世界にきたような奇跡の星空を堪能できるグランピング施設です。全12棟、選べる5種のグランピングテントがあり、どの棟に泊まるか決めるときから楽しめそうです。ビールやワイン、ソフトドリンクなどの無料サービス、4種類の豆から選べるコーヒーバイキング、15種類のスパイスが自由に調合でき、BBQのアクセントにも使えるスパイスマルシェなど嬉しいサービスも充実。なかでも大人気なのがテントサウナ。自然のなかで「ととのう」非日常の癒し体験が楽しめます。【長野】mökki（モッキ） STARDUST GLAMPING 【三重】グランオーシャン伊勢志摩穏やかな海が広がるプライベートビーチつきのグランピング施設。潮の香りや海風の心地よさを存分に味わえます。伊勢神宮の宮社「粟皇子神社」も近く、パワースポットとしてもおすすめです。海辺の「シーサイドエリア」ビーチの森に包まれた「ベイエリア」の２つのエリアがあり、どちらも海を間近に感じることができます。シーサイドエリアには、海、風、土、木、白をテーマにした5棟のドームがあり、各テーマに沿って空間が彩られています。ドーム内には絵本のサービスも。どんな絵本に出会えるかはお楽しみ。お気に入りの1冊に出会えるかもしれません。ベイエリアには、人数によって選べる2タイプのドームがあります。ドーム横のプライベートデッキがあり、伊勢志摩の大自然が育んだ魚介やお肉、野菜を使ったBBQが楽しめます。エリア内のシャワーブースのほかに、隣接施設の「旅荘 海の蝶」の大浴場が利用できるのもうれしいポイントです。【三重】グランオーシャン伊勢志摩【兵庫】「glaminka SAYO集落」兵庫県西部の、廃村寸前の集落をまるごと再生するというチャレンジで誕生した、「グランピング」＋「民家」をコンセプトにした新しい形のグランピング施設です。「波床の家」「土壁の家」「まゆの家」「フレームの家」をコンセプトにした宿泊棟は、全国から集まった建築家たちがチームに分れ作り上げた芸術作品とも言えるような空間。1棟貸し切りタイプが計4棟。集落の中心にあるセンター棟では、イベント開催があったりと地域交流も楽しめます。食事はすべて自炊スタイル。囲炉裏を使って室内BBQも可能です。室内にいながら、外の自然を感じられる大きな窓や、広々とした空間が魅力。古き良き日本文化の趣とアウトドアを両方楽しめる、未知の宿泊体験となるでしょう。【兵庫】glaminka SAYO集落 ｜ glaminka ｜ グランピングやアウトドアを楽しめる兵庫県の一棟貸切古民家宿おわりにグランピングによるウェルビーイング体験や日本各地のおすすめスポットをご紹介しました。大自然のなか、非日常のグランピングは心身共にリフレッシュできそうですね。ここでご紹介した施設以外にも各地に多くのグランピング施設があります。ぜひ、お気に入りのグランピング施設を見つけて、心も身体も満たされる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。参考資料森林の精気「フィトンチッド」のさまざまな効果 (shinrin-ringyou.com)家族３世代で訪れる「グランピング＋民家」というかたち【glaminka SAYO集落】 – ガルビィプラス (garvyplus.jp)