舞台やコンサートを見に行くと、幸せな気持ちになった経験はありませんか。満足感で胸がいっぱいになり、悩みやストレスを忘れることができた人も多いでしょう。実際に、舞台やコンサートを見に行くことで幸福度が上がることが研究で分かっています。また、幸福度だけでなく、長生きすることができるのではないかという研究結果も出ているのです。日々生きていく中で、仕事や人間関係などストレスが溜まってしまうことが多いかもしれません。ストレスを発散させ、幸福感を感じたいのであれば、舞台やコンサートに足を運んでみましょう!舞台やコンサートを見に行くと幸福度が上がる文化庁地域文化創生本部は、文化に関する世論調査を行い、ウェルビーイングと文化芸術活動の関連について調べました。文化芸術鑑賞を行うことが、人々の生きがいやつながりと一定の関係があるという調査結果が出ています。文化芸術鑑賞とは、舞台やコンサートだけでなく、美術展や歴史的な文化財の鑑賞も含まれています。幸福感、主観的健康、人生満足度、ユーダイモニアなど6つの項目で幸福度を調査を行いました。1年以内に文化芸術鑑賞を行った人は、行っていない人よりもすべての項目で幸福度が高いことが分かったのです。その中でも、ユーダイモニアと呼ばれる自己実現や生きがいを感じることで得られる幸せの数値が最も高く、高い関連性があることが分かりました。また、スマホやパソコンなどを通した間接的鑑賞よりも、実際に足を運ぶ直接的な鑑賞の方が高い数字が現れたそうです。直接的に文化芸術鑑賞を行うことで、幸福度が上がることが、世論調査で分かっています。文化に関する世論調査~ウェルビーイングと文化芸術活動の関連コンサートに行く人は幸福度が高いオーストラリアのディーキン大学は、「音楽を習慣的に楽しむことと、主観的な幸福の関連性に関する調査」という研究を行いました。1000人を対象に、コンサートによく行く人と行かない人で幸福度の平均値を調査したそうです。フェスやコンサートに行って音楽に触れた人は触れていない人に比べて、主観的幸福度が平均的に高いことが分かりました。歌や演奏、作曲など自ら音楽を行っている人よりも、コンサートに参加した人たちの方が幸福度が高いそうです。気持ちよさそうに歌っているアーティストよりも、その音楽を生で聴いて楽しんでいる観客の方が幸せを感じているのは、面白いですよね。ポイントは、自分が心から楽しめるイベントで大勢の人と思考や行動を合わせることだそうです。コンサートには、好きなアーティストや好きな曲が共通する人たちが会場に集まっていますよね。同じ会場にいるだけで、知り合いでなくても、好きな気持ちを共有することができ、音楽に合わせて多くの人が、歌ったり、こぶしを突き上げたり、アーティストの名前を叫ぶなどといった行動をします。コンサートは、たくさんの人と高揚感や一体感を共有しあうことができる最高の場所なのです。舞台やスポーツ観戦にも同じことが言えるでしょう。舞台は、全員で同じ演出を見て、笑ったり拍手をするといった行動を起こしますよね。スポーツ観戦は、好きなチームをサポーターが一丸となって応援し、得点が入ったり、試合に勝つことで、サポーター同士で共通の高揚感を感じることができるのです。会場全体で大勢の人と喜びを共有し、行動を合わせるコンサートに行けば、幸福度を上げることができます。If you’re happy and you know it: Music engagement and subjective wellbeingコンサートに行くと寿命が9年延びるイギリスの企業であるO2とゴールドスミス・ユニバーシティーのパトリック・フェイガン准教授は、コンサートに行くことで、幸福度が上がり、長生きにつながる可能性があることを発表しました。2週間に1回、コンサートに参加する人は、最高レベルの幸福感や充実感、自尊心などを得られ、なんと寿命が9年延びる可能性があることも分かったというのです。幸せを大きく感じる上に、長生きできるなんて素晴らしいですよね。20分間で幸福度が21%増加し、高いレベルの幸福感が寿命が9年延びることに繋がっているそうです。幸福学の第一人者と呼ばれるイリノイ大学のエド・ディーナー名誉教授は、私たちが幸せを感じることは、食事や運動、睡眠と同じ健康効果を与えると論文で発表しました。論文には、幸福感が上がることで、平均9. 4年寿命が伸びることにつながるとかかれています。2つの研究結果から、幸福度と長生きには大きな関係があることが分かりますね。好きなアーティストを生で聴けるという嬉しさだけでなく、他者との関わりを実感し、自己肯定感があがることで、健康につながっているのかもしれません。コンサートに行き、幸福度を上げることで、寿命が延びる可能性があります。Science says gig-going can help you live longer and increases wellbeingINDIVIDUAL DIFFERENCES IN HAPPINESS 舞台やコンサートを見に行こう舞台やコンサートに参加し、会場にいる人たちと一体となれる瞬間は、とても気持ちがいいですよね。心から楽しみ、喜びや感動を共有することで幸福度が上がるのです。幸せな気持ちになれるだけでなく、寿命が延びる可能性があるのは驚きでしたね。幸福度を上げるためにも、気になる舞台やコンサートに足を運んでみてはいかがでしょうか。その場の楽しさだけでなく、幸福感でいっぱいになることができるでしょう。