「いつもうまく行きそうでいかない・・・」
「なんであの人ばかり評価されるのだろう」
「不運続きで毎日楽しくない」
このようなことに心当たりがある方には、今回の記事が役にたつかもしれません。
本コラムでは、ウェルビーイングを意識した運気アップの方法を紹介しています。
どの方法も今日から取り組めますので、ぜひ最後まで読んで行動に移してみてください。
毎日少しずつ意識しながら行えば、運気アップが期待できますよ！
MiCORAY（ミコレイ）は、ウェルビーイングを軸に、ホテル事業や教育・体験プログラムを展開するルムア株式会社が運営するメディアです。「自分と向き合う場づくり」を通して得た知見をもとに、「自分を知る」ヒントをお届けします。
物事の良し悪しは見方次第？
みなさんは「運」についてどのように考えていますか？
一般的には、宝くじが当選したときや、事故をまぬがれたといった、プラスの出来事が起きたときに「運が良い」と思うのではないでしょうか。
もちろんこれらも、運が良いことではありますが、もう少し違った見方を考えてみるのも面白いかもしれません。
たとえば、会社帰りや買い物の帰りに、急な雨が降ってきたとしましょう。
家までは多少距離があり、雨もしばらく止む様子がありません。
そのとき読者の方はどのように考えるでしょうか。
大抵の方は「ツイてないな・・・。びしょ濡れになってしまった」と考えるかもしれません。
一方で、「どうせ服は洗濯するから濡れるし、お風呂に入れば濡れるのは同じ」と考える人もいることでしょう。
どちらも同じ出来事を経験したにもかかわらず、一方はネガティブに捉え、もう一方はポジティブに捉えています。
このように、「運の良さ」とはプラスの出来事に対してのみ用いるのではなく、それがどんな出来事であれ、「物事をどのようにポジティブに解釈するか」ということにあるのかもしれません。
運が良い人の特徴4つ
なぜか懸賞がよく当たる人や、仕事がいつもうまく行く人、ピンチのときに手を差し伸べてくれる人が現れるなど、あなたの周りにも運が良い人いませんか？
運が良い人にはどのような特徴があるのでしょうか。以下では運の良い人に共通する特徴を4つ紹介します。
１．笑顔を絶やさない
「笑う門には福きたる」という言葉にあるように、笑顔は幸運を引き寄せます。
いつも笑顔でにこやかな人は、人を惹きつける魅力があり、相手にも安心感を与えます。運とは、その大部分が人から運ばれてくるもの。いつも笑顔の人には自然に人が集まるため、ピンチのときに良い情報が届いたり、困ったときに手を差し伸べてくれる人が現れやすくなります。
反対に、いつも不機嫌そうで怒りっぽい人は運が悪そうなイメージがありますよね。
愚痴や文句、陰口などはできる限り言わずに、笑顔を心がけてポジティブな毎日を送りましょう。
２．自分を大切にしている
運が良い人は、自分を大切にしています。
というのも、運が良い人は、自分を大切にすることが相手や物事を尊重することにつながることを知っているからです。
ときには自分を犠牲にして人を助けることも大切なことですが、その状態が続くと自分のウェルビーイングが下がってしまいます。
「どうせ自分なんて」と思わず、「自分はかけがえのない存在である」ということに素直に目を向けてみましょう。
３．ポジティブな言葉や行動
運の良い人は、ネガティブな言動をしません。
なぜなら、言葉には強い力があることを知っており、自分の行動が回りまわって返ってくることを理解しているからです。
運の良い人は「ありがとう」や「感謝します」といった前向きな言葉を使い、「どうしたら相手が喜ぶか」を常に考えて行動します。
そのため、周囲からの信頼を得やすく、安心感を与えることにつながります。
読者の方も、「あの人はいつも運が良いな」と思う方がいたら、その人の言動を観察してみるのも良いかもしれません。
４．「自分は運が良い」と解釈できる
運が良い人の大きな特徴は、「自分は運が良い」と常に考えていることです。
運が良い人はどんなこともポジティブにとらえ、「自分は運が良い」と切り替えられる傾向にあります。また、常にプラス思考でもあり、たとえ何かに失敗したとしても「できないことがわかった」などと、どんどんチャレンジするでしょう。
不運を不運ととらえず、「どうしたらもっと良くなるか」や「次は違う方法でやってみよう」とプラス思考で考えられるのが運の良い人の特徴です。
ウェルビーイングを意識して運を上げる方法5選
「運を上げる方法」と聞くと、神秘的なものやスピリチュアルを思い浮かべる方もいるかもしれません。そのような世界もあるかもしれませんが、ウェルビーイングの本質は「自分自身が幸福を選択する」ことにあります。
そのため、今回紹介する方法は「今日から意識して取り組める」開運アクションです。以下のことを意識しながら少しずつウェルビーイングを高めてみてください。
１．自分の心のあり方を知る
1つ目は「自分の心のあり方を知る」です。忙しい毎日を送っていれば、ストレスがたまってイライラしたり、あるいは将来に不安が出てくるのは誰でも同じ。しかしそこで大切なのは、そのときの感情に飲み込まれて、本当の自分を見失わないこと。
一時的な感情から出た言動は、思いもよらない事態に発展しかねません。
そのため、怒りや不安が出たときは自分の「今の状態」をできるだけ客観視し、冷静に自分を分析してみましょう。そうすることで、悪い事態を未然に回避し、より良い選択ができるようになります。
運を良くするためには、自分にとってベストな状況を「自分が選び取る」という心構えが大切です。
自分を客観的に見るのが難しいと感じている方は、簡単なマインドフルネスなどを取り入れると良いでしょう。
２．感謝を素直に伝える
「ありがとう」「おかげさまで」「おせわになっております」などの感謝の言葉も大切。
当然のように思えるかもしれませんが、意外にできていない方も多いのではないでしょうか。感謝の言葉は、言われた人はもちろんのこと、伝えた本人にもポジティブな効果をもたらします。
何気ないささいなことにも感謝の気持ちを伝えていると、いつの間にかまわりから感謝されるようになり、良いことが次々と起きるようになります。
感謝ができるということは、小さな幸せを見つけるということ。
もしかしたら、今日1日を生きていられるだけでも、とってもありがたいことかもしれませんよ。
３．しっかり睡眠をとる
ウェルビーイングにおける幸せとは、身体的・精神的・社会的に満足した状態のことを言います。そのため、身体的・精神的健康を維持することは、ウェルビーイングにとって重要な要素です。
その上でもっとも大切な要因の1つが良質な睡眠です。
良質な睡眠は生活のリズムを整え、肥満や高血圧、生活習慣病の予防にもつながります。
反対に睡眠がきちんととれていないと、作業能率の低下や睡眠障害、場合によってはうつ病などの病気にも発展しかねません。
運の良い人に不健康な人はいませんよね？
しっかりと睡眠をとり、心と体の疲れがリセットされれば、つねにポジティブ思考でいられ、チャレンジする気持ちもわいてくるはずです。
毎日をポジティブに楽しく生きることが、幸運を引き寄せる上で大切なポイントであることを覚えておいてください。
４．部屋を掃除する
運が悪いと感じたり、良いことが少なくなったと感じる方には、部屋の掃除がおすすめです。
風水では、部屋をきれいにして空気や水の流れを整えることが、開運アクションとされています。不要になったものは思い切って断捨離して、部屋のスペースを確保しましょう。
使わないものをリサイクルショップで売れば、思わぬ臨時収入になることもあります。
また、台所やトイレといった水回りの掃除は、「流れをきれいにする」働きがあるため、良い運気がめぐってくると言われています。その際、観葉植物を置くのも効果的です。
掃除が行き届いた部屋は、心と体がスッキリするため、運を上げたい方はまずは掃除から取り組んでみてください。
５．神社やお寺に参拝してみる
開運アクションといえば、神社やお寺への参拝があげられます。
「困ったときの神頼み」という言葉があるように、神様や仏様に助けを求めるのも運気アップにつながるかもしれません。
日本全国にはさまざまな神社やお寺があり、その総数はおよそ15万社。これはコンビニエンスストアの数よりもはるかに多いそうです。
なかには、健康運や仕事運、金運に効果があるとされる神様・仏様もおられるため、参拝すればもしかしたらご利益を授かる可能性もあるかもしれませんよ。
まずはお住まいの近くにある神社やお寺を参拝し、ごあいさつから始めてみましょう。
また、ウェルビーイングな観点からも日本の伝統や文化を知る上で、神社やお寺の散策はおすすめです。
まとめ
ウェルビーイングの観点から、運を上げる方法5選を紹介しました。
毎日の生活スタイルに少し意識を向けるだけでも、運を改善できることはたくさんあります。運を上げるために大切なのは、心と体の健康を保ち、健やかな毎日を送ることにつきます。
そのためにも、今回紹介した方法を生活に取り入れて、気持ちをポジティブにしてみましょう。そうすれば、きっと少しずつ運が良くなっていることが実感できるはずです。
「できることを、毎日少しずつ」がポイントですよ。
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