Name
梶塚千予
Work
薬膳茶 ME TIME TEA販売・ヨガインストラクター・薬膳ケアアドバイザー
Dream
自分で自分をしあわせにできるヘルシービューティーな自立した女性を増やすこと
Wellbeingな人
公開日：
2025.05.14
1杯のお茶時間でカラダとココロの変化に気づき整える。
そんな時間を届ける薬膳茶ブランド「ME TIME TEA」は、MiCORAYも携わる、WellbeingホテルKANSEI京都八条にも置かれており、宿泊者にお茶時間を提供しています。
今回は「ME TIME TEA」の制作者である梶塚千予さんにブランドに込めた想いや今後の展望についてたっぷりお話を伺いました。
－－簡単な自己紹介と「ME TIME TEA」を立ち上げた背景を教えてください。
千予さん:「ME TIME TEA」制作者の梶塚千予です。シングルマザーで子育てをしながら、20年間通販化粧品会社に勤めていました。コロナ前の2年間は毎日終電で帰るような生活が続き、気づかぬうちに肩こりや背中の痛み、動悸、息切れ、頭痛、坐骨神経痛などの体調不良を抱えていました。自分のことは顧みず、体調が悪いのはしょうがないことだと思いながら日々過ごしていました。
仕事がひと段落した43歳の時に、たまたまヨガのチラシを見つけて体験に行ってみたんです。ヨガをして、背中が丸くなっているため呼吸が浅くなっていること、そして、ココロもカラダも疲弊し自律神経が乱れていることに初めて気づきました。そこで呼吸が大事だということを知り、ヨガに通い始めたんです。女性の多い職場のため、同じような状態の同僚が多かったこともあり、みんなにも自分のカラダとココロに目を向けて欲しい！という思いで、47歳でヨガインストラクターの資格を取得しました。
その際に一緒に勉強したのが、中医学に基づいた薬膳です。薬膳を学んでいく中で、食べ物からカラダとココロが変わるということを知りました。それまでは、毎日栄養ドリンクを2本飲んで仕事をしていたのですが、先生から棗（なつめ）という食物を習って1日3個食べ始めたところ、栄養ドリンクを一切飲まなくなりました。
その経験を元に、ヨガと薬膳でセルフケアをお伝えする仕事をしたいと思い始めました。ヨガのレッスンにきてくださった生徒さんに自分で作った薬膳茶をプレゼントするイベントを何度か開催し、その薬膳茶を飲んだ生徒さんから「おいしいから購入したいという」お声をいただいたのをきっかけに、2024年1月に商品として薬膳茶「ME TIME TEA」の販売を始めました。
1杯のお茶時間をカラダとココロの変化に気づく時間に
ーー商品のコンセプトと想いについて教えてください。
千予さん:コンセプトは1杯のお茶時間で「自分を知り、自分をしあわせにする時間」、そして、「カラダとココロの変化に気づいて整える」という自分のための時間を提供することです。
お仕事や家事、育児、介護など毎日忙しく過ごしていて、自分の健康を気遣いたいと思いつつも、何もできずに時間が過ぎてしまっている女性は多いと思います。ヨガもおすすめなのですが、ヨガを始めるのは忙しい方にはハードルが高いですよね。日常に取り入れられるものをと思って、薬膳茶を作りました。
お茶であれば毎日取りやすいですし、忙しい日々の中でも、1杯のお茶を飲む時は、自分のカラダとココロを見てあげる時間にしてほしいなと思っています。人生100年時代で、医療や介護問題など心配なことが多い中で、自分のことをケアをするのがとても大事になってきます。お茶を飲む5〜10分の時間だけでも、自分自身と向き合って、体調に変化があれば早めに気づいてあげることで、セルフケアで対処できることもあります。そのため、自分のための時間の大切さを知って欲しいという想いで、「ME TIME TEA」は生まれました。さらに体質診断をすることで、いまの自分がどんな状態かを知り、5種類のお茶から選べるようにブレンドをしています。
体調や季節にあわせた5色の独自ブレンド
ーー商品の特徴について詳しく教えてください。
千予さん:薬膳は元々中医学からきているのですが、中医学には陰陽五行説というすべてのものは5つに分かれているという考え方があります。その考えに基づいてGREEN、RED、YELLOW、WHITE、PURPLEの5色を展開しています。友達や知り合いから季節ごとに起こりやすい不調を聞いて、声が多いものが改善できるようブレンドしました。
GREENは、頭痛やイライラ、眼精疲労にお悩みの方におすすめで、菊花がカラダに溜まった熱を下げ、茉莉花の香りが緊張をほどき、なつめの甘さでほっとリラックスできます。
REDは、胃腸を整えてくれるほどよい酸味の山査子、お肉料理とよくあうプーアールがブレンドされており、陳皮の香りで気分もスッキリとさせてくれます。二日酔いやダイエット中の方にもおすすめです。
YELLOWは、むくみが気になる方やカラダが重だるいと感じる方におすすめで、香ばしい風味の黒豆とはとむぎ、ほのかな甘味の玉蜀黍が、カラダに溜まった水分を排出し、カラダもココロも軽やかになります。
WHITEは、肌の乾燥や空咳が出るなど、乾燥が気になる方に飲んでいただきたいです。白木耳が水分を保ち、松の実が乾燥を防ぎ、甘酸っぱいローズヒップのビタミンＣで潤いをチャージすることができます。
PURPLEは、冷えにお悩みの方ややる気の出ない方におすすめで、スーパーフードであるなつめがエネルギーをチャージしてくれ、血流をよくしてくれる黒豆で温まり、ローズの香りで優雅な気分が味わえます。
薬膳茶が初めての方でも気軽に楽しんでいただけるフレーバー展開を行っています。自身の体質や体調で選んでもらえるよう体質診断でチェックが多いものを飲んでいただくのがおすすめです。また、毎日飲める手軽さや飲みやすさにもこだわっています。カップやポットにティーバッグを1包入れ、お湯を注ぎ、数分置くだけでお召し上がりいただけます。1包で500〜600ml飲めるので水筒に入れて持ち歩いてもOKです。
－－どんな方にどんなシチュエーションで「ME TIME TEA」を楽しんでいただきたいですか？
千予さん:毎日忙しく頑張っていて、自分のことを大切にしたいと思いつつも、なかなか時間の取れない30～40代の女性に飲んでいただきたいですね。また、昨年1年間、マーケットやマルシェで販売させていただいたのですが、20代後半～30代の女性にも多くお買い求めいただきました。いろいろお話を伺う機会もあり、みなさん多くのお悩みを抱えているんだなと感じました。ワークショップに来ていただく方も30代前後の女性が多かったですね。お仕事を頑張られる世代で、今後結婚や出産を控えていることもあり、感情が動きやすい時期というのもあると思います。毎日頑張って過ごしていて、健やかに美しく年齢を重ねたい、ヘルシービューティーを目指したいという女性にぜひ飲んでいただきたいです。
朝や仕事中、寝る前などお使いいただく方の生活リズムに合わせて飲んでいただければと思っています。GREENは頭に溜まった熱を下げてくれるのでお仕事中の時、PURPLEは、ノンカフェインなので、ほっとしたい時や夜寝る前などがおすすめです。
もちろん、ご自身の体調によってお茶選びをしていただけたらと思います。
KANSEIの空間作りにME TIME TEAを
－－どうしてKANSEIに商品を置いていただけることになったのでしょうか？
千予さん:KANSEIさんのホームページを拝見した時に、私と想いが一緒だなと思ったからです。KANSEIさんの自分の感性に向き合う時間を提供する「第三の空間」を創りたいというコンセプトに惹かれました。私もお茶だけを売るのではなくて、自分のために向き合う時間や空間作りを今後は展開していきたいと思っています。
五感を大事にされているというところにも惹かれました。今さまざまな情報で自分自身の五感がもやっとしている方も多いと思いますが、それをクリアにして自分の五感を鋭くさせていくことで、カラダとココロに素直になって解放していけると思います。
新しい試みのホテルにワクワクしたこともあり、その空間作りの中に「ME TIME TEA」もご一緒させていただけたら嬉しいなと思い、今回参加させていただきました。
ーー商品を通して伝えたいウェルビーイングの考え方についてお聞かせください。
千予さん:私自身の体験から、カラダとココロが繋がっていることを実感しています。カラダが疲れたらココロが疲れますし、ココロが元気だったらカラダも元気になっていきます。カラダとココロは対になっていて、また、自分と自然は繋がっているんですね。疲れすぎていたり、緊張していたり、毎日ストレスを抱えていると、元々自分にあるものが発揮できないこともあると思います。本来の自分が満たされていないことで、生きにくさにも繋がると思うんです。
自分に素直になれば、カラダとココロもどんどん元気になっていきますよね。元気になると、五感も研ぎ澄まされていくので、自分が心地よい毎日を過ごすことが、私の中ではウェルビーイングだと思っています。
ーー香りや嗅覚がもたらすウェルビーイングについてどのようにお考えですか？
千予さん:薬膳の考え方では、例えば、春の季節は気（エネルギー）が溜まりやすいと言われているのですが、香りのある食材やスパイスを取り入れたり、いい香りを嗅ぐことで気の巡りが良くなると言われています。ハーブや柑橘系のちょっと匂いがあるものを嗅いであげるだけでも、気の巡りが良くなり、ストレスを解消する効果が期待できます。
また、いい匂いを嗅ぐことによって脳がクリアになると考えられています。脳はカラダとココロと繋がっているところがあるので、脳が心地よくなれば、カラダもココロも心地よくなっていきます。直感的にいい匂いだとカラダが思えば、すべてが整って行きますので、香りはウェルビーイングに繋がると思っています。
心地よい香りを嗅ぐことで、脳が休まって緊張が解かれていきます。緊張を解くには、いい香りを嗅ぐことがとても大事なんです。
ME TIME TEAを飲む時に、1番最初に鼻に入ってくる匂いを大切にしているので、飲む時には匂いも感じてもらえたらなと思っています。
心地よい香りを嗅ぐことで呼吸も整っていきますので、ぜひお茶の香りも味わってくださいね。
「自分を大切にする時間」を実現できるサポートを
ーー「ME TIME TEA」の今後の展望について教えてください。
千予さん:現在、オンライン、マルシェでの販売を行っていますが、やはりお客様とお話していく中で、もっと自分を整える方法を知りたいとのお声をいただくので、今後はヨガ×薬膳でのセルフケアの講座も開催していきたいと思っています。
また、カラダとココロを見つめる自分のための時間を作って欲しいと思っているので、自分自身を癒すためのライフスタイルの提供をしたいと思っています。「ME TIME」をコンセプトにお茶を最初のきっかけとして、自分を見つめる時間と空間作りで展開を大きくしていくつもりです。お客様が日常の中で「自分を大切にする時間」を実現できるようサポートしていけたらと思います。「ME TIME TEA」を入り口として、カラダとココロが満たされ、女性たちが自信を持って輝けるような総合的なウェルビーイングブランドを築き上げることを目標としています。
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